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《黄帝内经》:医院总是人满为患,是因为人忘了老祖宗的3条摄生之道。

2019-09-16  姜太公人...

有个30出头的空军退伍军人,身体倍棒,在单位是一把手,每天忙忙碌碌,意气风发,有一天突然发现他在朋友圈感叹医院人满为患,排队让人难受,原来生病了。病来如山倒,折腾几天以后,他才下定决心,锻炼身体。
这个真实案例,代表大多数人的现状,平时自我感觉良好,只有真正生病,去医院忍受折磨了,才痛下决心锻炼身体。之前有个新闻,30多岁的小伙子因为劳累过度,患上癌症走了,丢下老婆和几岁大的孩子。

《黄帝内经》对人的养生,有详细的解读和教诲。医院总是人满为患,是因为人们忘了老祖宗的3条摄生之道。以下3条摄生之道,提炼自《黄帝内经.素问.四气调神大论》。
第1条摄生之道:春生夏长,春夏养阳
春天主生、发,推陈出新,万物生机勃勃,欣欣向荣,人的活动要顺应春生之气。所谓一年之计在于春,也是这个道理。
夏天主长(念第三声)、盛,天地之气相交,万物华实,人要顺应夏长之气,积极活动,释放旺盛之气。
现代人,有很多不良的习性,是被人推崇的。比方说:塑身衣。人们为了追求美,根本就不顾后果。塑身衣,是一种束缚的衣服。如果人在春天塑身,一定会伤身。因为春主生、发,就像一颗种子,本来要发芽,被厚重的硬泥土死死压住,又缺少水分,可能就被扼杀了。
人要穿舒适的衣服,尤其是春天,那些极度紧身的衣服,看起来体型美,长期如此,各种病灶就埋下了。
夏天,人贪凉,有些人过度依赖冷气,没有空调就活不下去。夏天,本来就是盛、放的季节,人整天窝在空调房里,汗腺都没排过毒,所谓的空调病,其实是身体功能失衡导致的。该排放的,没有得到排放,人就会内格,而生病。

第2条摄生之道:秋收冬藏,秋冬养阴
很多人,一年四季都早睡早起,以为这是好习惯。不然,顺应四时,才是好习惯。冬天,要早睡晚起,养阴护阳。
大冬天顶着寒风早起晨跑的人,是逆气,秋收冬藏,冬天要藏的,你却在动,在释放阳气,眼下看是没问题,时间长了,则伤肾气。到了下一个春天,因储藏阳气不足,则生者少,人衰矣。
《黄帝内经》曰:“此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”
饮食也是一个大问题。现代人饮食的毛病是,该吃的不吃,不该吃的乱吃。
秋收冬藏,马还懂得养膘过冬呢,人为了减肥,却盲目地不吃东西,或者乱吃东西。其实,冬天胖几斤,夏天瘦几斤,都是正常的波动。
有个朋友,为过嘴瘾,总爱乱吃东西,不忌口,怀孕也控制不住,结果生出来的孩子,整天不是这个病,就是那个病,病根子是怀孕不忌口导致的,看着孩子打吊针,吃药,心疼不已,这才痛下决心要忌口,要自控,剁手谨记。

第3条摄生之道:不治已病,治未病
会摄生之道的人,饮食起居,遵守四时的规律,顺四时之气,不逆气,故与天地之气同和,极少会生病。因为重视摄生,一有病灶的苗头,就马上修正了,不会等到生病了才找医生,所以,圣人不治已病,治未病。
而普通人,则是完全相反的,平时不注意摄生,只有生病了,万不得已进了医院,才重视治病。
《皇帝内经》中说:“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”
人等到生病了,才去治病,就像口渴了,才去挖井;马上要打仗了,才去铸造武器,都是为时已晚。

唐白居易《病中作》诗:“久为劳生事,不学摄生道。”
不要年轻的时候拼命赚钱,老了却用赚来的钱看病,或者赚了钱,却没命花。这都是短视的观念。
这3条摄生之道告诉我们:要顺应四时,该出汗就出汗,不要怕热;该收藏,就收藏,不要泄露阳气;该吃就吃,不该吃就不吃。多读点《黄帝内经》,改变现有的观念,重视预防病灶,而不是重视看病。身体是革命的本钱,身体是0,万事都是0,和你没有关系了。

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